Диета при простатите

Простатит – воспаление простаты (предстательной железы), которая является важной частью мужской репродуктивной системы.

Причины простатита

Рассмотрим основные причины простатита:

• Уретру могут поражать инфекции: стафилококки, стрептококки, кишечная палочка, синегнойная палочка или специфические микроорганизмы — туберкулезная палочка, гонококки, влагалищная трихомонада, хламидии. Это основные причины возникновения бактериального простатита.
• Распространённая причина – нарушение кровообращения в области малого таза.
• В зоне риска находятся мужчины, занятые на сидячей работе (дальнобойщики, офисные работники, чиновники).
• Негативно на мужском здоровье сказываются длительное половое воздержание, прерванный половой акт, искусственное удлинение полового акт.
• Нарушение иммунитета повышает опасность заболеть.
• Приверженцы экстремальных видов спорта: серфинг, дайвинг, горнолыжный спорт, также находятся в зоне риска.
• Плохо сказываются на организме стрессы, психоэмоциональные перегрузки.
• Аллергические реакции.
• Гормональные нарушения.
• Плохо сбалансированное питание.

Как проявляется простатит

Специалисты различают:

• острый и хронический простатит
• инфекционный (бактериальный) или неинфекционный (абактериальный) простатит

Исходя из этого выделяют острый бактериальный простатит, хронический бактериальный простатит и хронический абактериальный простатит.

Первые признаки простатита

При первых признаках простатита возникают:

• боли внизу живота;
• расстройства мочеиспускания: учащенное, болезненное дневное и ночное мочеиспускание, императивные позывы
• боли при мочеиспускании;
• сексуальная дисфункция;
• расстройство эякуляции;

Питание при простатите

При простатите, необходимо максимально сократить употребление алкоголя и сигарет. Врачи рекомендуют исключить из рациона жирную пищу, жирное мясо. Так как жир – источник «плохого» холестерина, что нарушает кровообращение и может плохо повлиять на простату. При простатите, а также для его предотвращения, необходимо включать как можно больше свежей зелени и овощей, таких как:

• пастернак;
• кабачки;
• петрушка;
• салат;
• помидоры;
• огурцы;
• морковь;
• цветная капуста.

Эти овощи подавляют воспаление простаты и являются хорошей профилактикой рака. Не забывайте про лук и чеснок! Они должны каждый день присутствовать в рационе мужчины, ведь они обладают прекрасными качествами – стимулируют кровообращение и улучшают работу сердца. Кроме того, подавляют распространение возбудителей простатита. Как дополнительный приятный бонус – лук повышает потенцию мужчины, а чеснок обладает противомикробным качеством. Для профилактики простатита важную роль играют морепродукты и семена тыквы. Сделайте питание сбалансированным и разнообразным – такая диета будет эффективной!

При простатите противопоказаны

• Бобовые.
• Мясные, рыбные, грибные бульоны.
• Напитки с газом.
• Бараний и свиной жиры.
• Крепко заваренные чай, кофе.
• Соленые, острые блюда.
• Субпродукты (печень, почки, мозги).
• Щавель.
• Икра.
• Сдоба.

Примерное меню при простатите

Понедельник:

• Завтрак – овсянка, салат из свежих овощей, яйцо вкрутую, кисель.
• Обед – суп из овощей, рыба, фрукты.
• Ужин – запеканка из творога, свежевыжатый сок.
• Перед сном – кефир/ряженка.

Вторник:

• Завтрак ‒ тертая морковь с петрушкой, рисовая каша, напиток из кураги.
• Обед – суп из овощей, рыба с пюре из овощей, овощной салат, зеленый чай.
• Ужин – сырники со сметаной, салат из фруктов.
• Перед сном – простокваша/кефир.

Среда:

• Завтрак – гречневая каша с котлетой, свежие овощи, кисель.
• Обед –луковый суп, вареная курица с макаронными изделиями, салат из огурцов и петрушки, чай.
• Ужин ‒ тертая морковь со сметаной, фрукты.
• Перед сном – стакан молока.

Четверг:

• Завтрак – отварные овощи, гречневая каша, чай.
• Обед – борщ, свежие овощи, тушеное мясо кролика.
• Ужин – кабачки запеченые, морская рыба, свежие фрукты.
• Перед сном – сок.

Пятница:

• Завтрак – молочная каша.
• Обед –суп с рисом, овощное рагу с мясом, салат из овощей и петрушки.
• Ужин – запеканка из творога, фруктовый сок.
• Перед сном – кисель.

Суббота:

• Завтрак – пшенная каша, чай.
• Обед – суп с куриным мясом, гречневая каша с котлетами, пастернак, кисель.
• Ужин – тушеные овощи, свежие фрукты.
• Перед сном – кефир/ ряженка.

Воскресенье:

• Завтрак – свежие овощи, картофель отварной, компот из сухофруктов.
• Обед –щи, рис, морская рыба, овощной салат, сок.
• Ужин – морковная котлета, гречневая каша.
• Перед сном – простокваша.

Помните, что соблюдение диеты помогает при лечении, а также при профилактике простатита.